睡眠は人生の３，４割を費やしてるといいます。 睡眠が不十分であれば、疲れ、けだるさを招き生活の質を下げる原因になっていることも多いんです。 そして肩こりや腰痛の原因は睡眠からきているかたが多くいるんです。 枕一つで肩こりや首の痛みも改善されま…
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